Esta situación puede suceder en personas con dietas vegetarianas estrictas o en situaciones en las que el cuerpo no puede absorber la vitamina, como en los casos de una cirugía de estómago o una cirugía bariátrica. Los suplementos de vitamina B12 (tal como otras vitaminas del grupo B) reducen los niveles de homocisteína en la sangre. La homocisteína es un complejo relacionado con un mayor peligro de infarto del miocardio o incidente cerebrovascular. No obstante, pese a la reducción de la homocisteína, en múltiples estudios de investigación se ha preciso que estas vitaminas no disminuyen el riesgo de enfermedad cardiovascular ni de accidente cerebrovascular. La deficiencia de vitamina B12 puede causar daños en el sistema inquieto, incluso en personas que no tienen anemia megaloblástica. La vitamina B12 es un nutriente que contribuye a sostener la salud de las neuronas y la sangre. Además de esto, contribuye a la capacitación del ácido desoxirribonucleico (ADN), el material genético presente en todas y cada una de las células.
síntomas que indican una carencia de vitamina B12 (y en qué alimentos encontrarla)
La vitamina B12 puede ayudar a batallar el agobio y la fatiga, aumentando la energía escencial, la concentración y mejorando la función cognitiva. Otro culpable común de la deficiencia de vitamina B12 es la función indebida del páncreas. En torno a una tercer parte de los pacientes con mal desempeño del páncreas desarrollan una deficiencia de vitamina B12. Una deficiencia de vitamina B12 por norma general implica un colapso en uno o más de estos puntos en el camino hacia la absorción. La absorción de B12 es un proceso complejo de varios pasos que empieza en la boca y acaba en el otro radical del intestino angosto. Cuando se traga la comida, una substancia en la saliva llamada proteína R, una proteína que resguarda a la B12 de ser destruida por el ácido estomacal, viaja al estómago junto con la comida.
¿Qué ocurre si no consumo suficiente vitamina B12?
Pero en los casos en que esto es imposible, pues se sigue una dieta vegetariana, por ejemplo, o en todos los otros casos en que un especialista lo considere apropiado, se pueden tomar suplementos alimentarios de vitamina B12. Al ser una vitamina fundamental para la producción de glóbulos rojos, es primordial tener un nivel adecuado de exactamente la misma desde una edad temprana para un preciso avance. Otro contribuyente potencial a la deficiencia de vitamina B12 son los bajos escenarios de ácido estomacal. Cientos de millones de estadounidenses toman medicamentos contra las úlceras que reducen los ácidos estomacales que causan las úlceras. Los estudiosos han relacionado firmemente la utilización de estos fármacos con la deficiencia de vitamina B12, si bien esa posibilidad puede no compensar la necesidad 10 beneficios del romero para el cabello fármaco. Para mantener estos estándares en el cuerpo, lo idóneo es que todas y cada una las personas consuman la cantidad adecuada de vitamina B12 pertinente con su edad.
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Además de eso, las mujeres embarazadas necesitan consumir 2,6 mcg de vitamina B12 por día. En el caso de la ingesta diaria de mujeres que amamantan es de 2,8 mcg de vitamina B12. El médico puede recomendarte que cambies de fármacos o las dosis para compensar las posibles relaciones. Ciertos síntomas de tener alta la vitamina B12 son dificultad para respirar y opresión en el pecho, aceleración de los latidos del corazón, palpitaciones, ansiedad e insomnio, y sensación de hinchazón, picor o erupciones cutáneas. Soy nutricionista registrada y enseño nutrición y ciencia de los alimentos a estudiantes universitarios, pero aun así me perdí la deficiencia de B12 que se encontraba causando la fatiga de mi cachorro. Conocida como médicamente como cobalamina, hablamos de una de las 8 vitaminas del tipo B, que necesita el cuerpo para marchar apropiadamente.
Lengua dormida: 12 causas y qué hacer
El tratamiento para la deficiencia de vitamina B12 puede ser oral, aplicarse debajo de la lengua o administrarse por la nariz, o puede necesitar varios géneros de inyecciones. Un suplemento de vitamina B12 o un multivitamínico balanceado pueden ser suficientes tente estes para fora corregir la deficiencia, como lo fue para Scout, pero es preferible ver a un médico para garantizar un diagnóstico y tratamiento correctos. Sin embargo, ya que puede haber tantas causas para estos síntomas, los médicos tienen la posibilidad de pasar por prominente la oportunidad de una deficiencia de vitamina B12 y no advertirla. Otros síntomas son neurológicos y pueden incluir hormigueo en las extremidades, confusión, pérdida de memoria, depresión y dificultad para sostener la estabilidad. Algunos de estos tienen la posibilidad de ser permanentes si no se aborda la deficiencia de vitaminas.
Fuentes de vitamina B12 en los alimentos
Hacen falta mucho más pruebas científicas para saber si los escenarios de vitamina B12 inciden en el peligro de cáncer. La vitamina B12 de los suplementos dietéticos no está unida a la proteína y, por eso, no hace falta el primer paso. Sin embargo, la vitamina B12 de los suplementos tiene que conjuntarse con el aspecto intrínseco para su absorción. La vitamina B-12 (cobalamina) tiene un papel esencial en la formación glóbulos colorados, el metabolismo celular, la función inquieta y la producción de ADN (las moléculas en las células que llevan información genética). Las personas con escenarios muy bajos de vitamina B12 o síntomas de daño inquieto tienen que recibir inyecciones intramusculares de vitamina B12. Estas inyecciones se administran diaria o semanalmente a lo largo de varias semanas, hasta que los niveles vuelven a la normalidad, y pueden ser autoadministradas. Ahora, se gestionan una vez por mes durante un periodo ilimitado, hasta el momento en que se cure el trastorno causante de la carencia.
