¿La vitamina B12 engorda o adelgaza?
El romero (Rosmarinus officinalis) es un arbusto aromático perenne, originario de las costas mediterráneas. Comúnmente está de manera silvestre en las zonas arenosas y pedregosas cerca del mar. Es preferible un remedio fitoterapéutico cien% biológico y natural, sin alcohol ni dilución en agua. No obstante, gracias a su alta adaptabilidad y mínima exigencia para cultivarse, se reproduce de manera fácil en otras zonas. Igualmente, Dioscórides, médico y botánico griego, le dedicó varios capítulos al romero en sus libros. No obstante, para empleo de adentro, debe seguirse el consejo de un experto, mientras que para aromaterapia o uso tópico solo tienen que usarse unas gotas.Cubrirse la cabeza con una toalla y respirar sus vapores a suficiente distancia para eludir quemarse con el vapor caliente. Al usarla se debe tener en consideración que mancha la ropa, por lo cual hay que ser cuidadoso con su uso en Inhalaciones. Gracias a estos provecho, es un antídoto conveniente para anomalías de la salud como la colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros. Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño después del empleo, en un largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). El consumo en ratones de una infusión de hojas de romero redujo la ansiedad de los animales (Referencia). Colocar en un frasco 200 gramos de romero y sumarle un litro de alcohol al 96 %. Agitar bien y dejar en reposo diez días en un frasco cerrado, mezclar una vez por día. Por lo previo, presenciar varios de los efectos señalados, como los anticancerígenos, solo con el consumo diario de romero en alimentos y bebidas es poco probable.
Limitaciones y efectos secundarios del consumo de romero
Los compuestos contenidos en las hojas de romero contribuyen a expectorar las mucosidades y esputos, y a aliviar la tos (Referencia). Una investigación encontró que el romero asiste para calmar los dolores menstruales, particularmente los producidos por los calambres estomacales y los cólicos nefríticos que se muestran por la obstrucción del flujo de orina entre los riñones y la vejiga (Referencia). La misma investigación estableció que el aceite de romero asimismo incrementa el tiempo que tardan los roedores de laboratorio en contestar al dolor que ocasiona el calor. La investigación brasileña (referida previamente) halló que los extractos de romero paralizan por completo el desarrollo de bacterias, tanto de las cepas Gram positivas como de las Gram negativas.
En dosis altas, los extractos de romero dismuyen el surgimiento de moléculas inflamatorias (tales como COX -1, Interleukin 1 beta, TNF alfa e iNOS) en células sanas (Referencia). La investigación de aromaterapia señalada en el punto 1 halló que los participantes que olieron romero experimentaron mayor satisfacción y tranquilidad, en comparación con los que se expusieron a los aromas de lavanda o a ninguna fragancia (Referencia). Un ensayo en conejos, en el que se administró ácido rosmarínico que llega del romero a los roedores, halló que el compuesto evitó la acumulación de líquidos en los pulmones de los animales (Referencia). En un ensayo, las úlceras de los roedores redujeron entre 44 y 52 % con el uso de extractos de romero, una eficiencia que varió con las clases de esencias administradas a los roedores (Referencia).
Es un antibiótico natural
Aguardamos que a partir de ahora puedas disfrutar de todas las ventajas que ofrece esta maravillosa planta aromática, tanto en el campo medicinal como en el gastronómico. El aceite y los extractos de romero suprimen las bacterias que causan el acné y son efectivos para proteger la piel de agentes potencialmente perjudiciales. Puede ser consumido como té o infusión con una ingesta día tras día de dos veces en el día. Con esta baja dosis, los ancianos mejoraron la atención y la agilidad de su memoria (Referencia).
En los seres humanos, la acumulación de orina puede ser un síntoma de problemas tiroideos. Otro ensayo con gente de la tercera edad, en el que participaron 28 personas, consistió en darles a ingerir 750 mg de polvo de romero. Investigaciones en ratas concluyeron que el romero también tiene capacidad antiulcerosa. El romero te ofrece un olor a lozanía que tiene un toque muy parecido al pino, un masaje relajante, un minuto sin estrés. Calentar en primer lugar la tintura a baño maría hasta achicar 5 veces su volumen (de un litro a 200 ml). La dieta para diabéticos debe contener alimentos ricos en fibras, como frutas con cáscara, vegetales frescos y cereales integrales, los que deben ser ingeridos con moderación, pues si bien sean... La dieta para prediabeticos debe integrar alimentos ricos en fibras, como las frutas con cáscara y bagazo, verduras, alimentos integrales y leguminosas, tal como alimentos ricos en proteínas y...
De igual manera calma las sensaciones de vértigo y desequilibrio cerebral causadas por irregularidad servible en la actividad sanguínea cerebral. Ver el artículo científico sobre cómo actúa el romero regulando la glucosa y el metabolismo de lípidos en la gaceta (en inglés) Journal of Agricultural and Food Chemistry. El romero asimismo posee cualidades fungicidas y antivirales, aunque en la situacion del VIH las dosis del extracto de romero tienen que alcanzar concentraciones nocivas (Referencia). Se descubrió a través de distintas investigaciones que la planta posee sustancias antiinflamatorias que actúan de manera directa sobre la intumescencia pulmonar. Fundir asimismo a baño maría 1 kg calorias de una gelatina sin azucar vaselina blanca y agregarle 100 ml del concentrado que terminamos de preparar. Las plantas se secan a la sombra y se guardan en cajas de un material neutro como el cartón (nunca vidrio o plástico para evitar que se humedezcan). Agitar bien y dejar en reposo de 7 a diez días tapado, agitarlo una vez cada día, filtrar y guardar en un frasco protegido de la luz.
